紫外線２（ＵＶ：ＵltraＶiolet)とは？

紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短く、エネルギーの高い光を指します。
　ＵＶというのは、紫外線を英語で言ったultravioletの略です。
　紫外線はＵＶーＡ波、ＵV－Ｂ波、ＵＶ－Ｃ波の3種類に分けられます。そのうちＡ、Ｂ波が地球に届いています。

　ＵＶＢは、皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害です。日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因になります。
　一方、ＵＶＡは、Ｂ波ほど有害ではないといわれていますが、長時間浴びた場合は同じように、細胞を傷つけるため、同様の健康被害の原因となります。窓ガラスや雲を通過して皮膚の奥深くまで届きます。そして、しわやたるみなどの「肌の老化」を引き起こす原因になります。
　そしてどちらもいわゆる「日焼け」の原因となります。
 

「日焼け」には２種類あります
　「日焼け」には２種類あるのをご存知ですか？

　①まず、紫外線を浴びた直後に現れる「赤い日焼け」（紅斑）を「サンバーン」といいます。ひどくなるとヒリヒリしたり水ぶくれができたりします。海水浴などで真っ赤に日焼けするのはサンバーンです。

　②もう一つ、赤い日焼けが消失した数日後に現れ、数週間から数ヶ月続く「黒い日焼け」を「サンタン」といいます。いわゆる、一般的にいわれる「日焼け」にあたります。

　また、赤くなっても黒くなりにくかったり、赤くならずにすぐ黒くなったりと、人によってタイプが分かれます。
 

クイズ「紫外線のウソ・ホント」
　紫外線について、どこまで正しい基礎知識をお持ちでしょうか？
　ここで、クイズで確認してみましょう。
　それぞれ、○でしょうか、×でしょうか？
 


　① 曇った日は日焼けしにくい
　② 水の中では日焼けしにくい
　③ 高原は涼しいので平地より日焼けしにくい
　④ 家の中にいれば日焼けの心配はない
　⑤ 日焼け止めクリームを塗っていれば、長い間日光を浴びていても大丈夫
 

　答えと解説

① × 薄い雲の場合、紫外線の８０％以上が通過します。
（曇り空では、快晴時に比べ、地表に到達する紫外線のＵＶＢ波は減少していますが、ＵＶＡ波の量はほとんど変わりません。）
　② × 水はわずかな紫外線しか防いでくれません。
むしろ、水面の反射は、浴びる紫外線の量を増やしてしまうともいえます。
　③ × 身体で感じる「暑さ」は赤外線によるもので、感じないからといって紫外線量とは関係ありません。
むしろ、山や高原など標高の高いところでは、かえって紫外線量が多くなります。
　④ × 家の中にいても、紫外線は窓ガラスを通過して部屋の中に入ってきますので、日焼けは防げません。
また、洗濯物を干したり、ごみを捨てたり、と、日常的に外に出て紫外線を浴びている機会は意外と多いものです。
　⑤ ×

日焼け止めクリームは紫外線防止効果を高めるものですが、汗をかいたりこすったりして、知らないうちに取れていることが多いため、数時間おきに塗りなおすことが必要です。

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